Креатин

Креатин представляет собой аминокислоту, состоящая из 3 других аминокислот: аргинин, метионин, глицин. Процес выработки креатина происходит в организме человека в таких как: печень, почки, поджелудочная железа. Также креатин, может поступать в организм в небольших количествах с некоторыми продуктами питания. Наибольшее содержание в продуктах животного происхождения, а именно, красном мясе. Для спортсмена, весом 85 кг, для эффективных тренировок и улучшения своих результатов, необходимо 2 г креатина на день. Для восполнения этой нормы из привычных продуктов, необходимо употребить 900 г красного мяса, что не всегда возможно. Самая важная функция креатина заключается в восстановлении молекул АТФ при интенсивных нагрузках. Также он оказывает положительное воздействие при нейтрализации кислот, которые образуются при этих-же интенсивных нагрузках, тем самым приводят к снижению кислотности крови, что, в свою очередь, приводит к усталости и снижению работоспособности мышц спортсмена. Также наблюдается улучшение работы мозга и нервной системы.

Креатин КУПИТЬ, для чего нужен креатин и какой лучше выбрать

Креатин

Активные фильтры

Callback

В течении 10 минут мы Вам перезвоним!

Неверный телефон
Неверное имя

Спасибо, Ваша заявка принята!